Over IJsbadtherapie

Door regelmatig een ijsbad te nemen wordt fysiologisch gezien het immuunsysteem van het lichaam geboost, het cardiovasculaire systeem van het lichaam wordt enorm versterkt en heeft een herstelbevorderende werking na het sporten (vermindering spierpijn)
Mentaal geeft ijsbadtherapie een stressreductie en kalmerend effect daar ijsbaden parasympatische `zenuwstelsel activeert, het verbetert je stemming (er komen endorfines en adrenaline vrij) , verbetert je focus en alertheid en resulteert in een betere en diepere slaap.
Ijsbadtherapie moet goed worden begeleidt en rustig worden opgebouwd. Bij Pyrrha begeleiden we je hierbij