Body Remembers Trauma Therapy
ONS LICHAAM ZIT VOL WIJSHEID. WE MOETEN ER ALLEEN NAAR LEREN LUISTEREN (Gabor Maté)
Body Remembers Trauma Therapy heeft zich de afgelopen jaren bewezen en is effectief op o.a. de volgende gebieden:
Traumaheling
Verminderen burn out en depressie
Verminderen lichamelijke klachten
Verminderen overmatige vermoeidheid
Losmaken en bevrijden van beklemmende gebeurtenissen en emoties
Verminderen van angsten en fobieen
Vermindering symptomen PTSS
Minder vasthouden van spanning in het lichaam waardoor men zich “vrijer” gaat voelen
Verminderen van piekeren, zorgen en paniek
Meer energie en uithoudingsvermogen
Betere nachtrust/ beter slapen
Meer veerkracht en verhoging flexibiliteit
Vergroten libido
Gemakkelijke ademhaling!
Trauma ontstaat als we willen vechten of vluchten maar nergens heen kunnen. We komen in een bevriezing/verlamming terecht, ons zenuwstelsel raakt “overbelast” en we kunnen onze lichamelijke instincten niet voltooien
Trauma heeft in eerste instantie invloed op ons lichaam en niet op onze geest.
Onze visie is dan ook dat er niet gepraat moet worden over trauma’s maar dat we ons lichaam gaan gebruiken om trauma te verwerken.
Dit ontladen (trillen van spieren) ziet men nog wel in de dierenwereld maar de mensheid heeft dit ontladingsmechanisme verloren of kwijtgeraakt.
Schudden en trillen is de meest primaire reactie van ons limbisch brein (oudste gedeelte/dierlijk brein) om spanningen af te voeren.
Door het toepassen van bepaalde lichaamstherapie (BRTT/TRB) laten we de mensen wel weer trillen en wordt spanning, stress en trauma’s losgelaten
Ook het ademwerk heeft een positieve invloed om spanningen en stress los te laten en om trauma’s te verwerken.
Deze methode is een lichaamsgericht proces om op een natuurlijke manier spanningen te ontladen.
Deze therapie laat ook zien hoe toegankelijk de natuurlijke veerkracht van ons lichaam is en hoe wij het gevoel van “ veiligheid” in ons lichaam kunnen terugvinden.
Deze spanningen zijn ontstaan bij trauma’s, shock, dagelijkse stress, chronische spanning.
Met bepaalde oefeningen wordt het natuurlijk mechanisme gestimuleerd om deze onverwerkte trauma’s etc te herstellen en het lichaam weer terug te brengen naar de oorspronkelijke kalme, ontspannen en gebalanceerde staat van zijn.
Tijdens de sessie kunnen er symptomen optreden als transpireren, tintelingen, trillen, maar ook spierverkramping optreden. Dit mag er allemaal bij horen
Het is tevens mogelijk dat je in contact komt met onverwerkte items uit het verleden (bv uit je vroege jeugd)
Emoties van verdriet, verlatenheid, angst, woede kunnen omhoog komen.
Een behandeling
Bij Pyrrha neem ik uitgebreid de tijd voor je
Als je de eerste keer bij mij komt beginnen we , onder het genot van een heerlijke kop gemberthee of hete cacao, met het afnemen van een uitgebreide anamnese. Hierbij gaan we al goed de diepte in en ook terug naar je verleden.
Daarna gaan we aan de slag met Ademwerk. Normaliter duurt een ademsessie 40 minuten met daarna 20 minuten in een complete diepe relaxatie. Hierna neem ik ook nog uitgebreid de tijd voor een nabespreking
In de sessie wordt je begeleidt naar meer verbinding en vrijheid in je leven.
Voor een goed resultaat worden wel meerdere sessies geadviseerd.
De therapie kan worden gecombineerd met een ijsbad waar je voor de ademsessie (kort) in plaats mag nemen.
Het Ademwerk kan worden uitgebreid met een sessie Body Remembers Trauma Therapy welke dan voor de ademsessie wordt gegeven. Deze sessie neemt ca 45 minuten in beslag.
Door deze twee therapieën te combineren kan je vaak al wat beter naar je gevoel toe gaan.
Mocht je erg in je hoofd zitten, dan kun je ervoor kiezen om vooraf aan de therapieën plantmedicijnen tot je te nemen waardoor je meer uit je hoofd gaat (minder denkt) en meer in je lijf treedt en dat je mag gaan voelen.
Reken dus op de eerste ademsessie inclusief anamnese: ca 2 uur, vervolgsessies 1,5 uur (reken met ijsbad iets langer)
In combinatie met BRTT/TRB kan je rekenen op een sessie van ca. 2,5 uur, met plantmedicijnen ca 3 uur.
Een (energetische) massage behandeling behoort ook tot de mogelijkheden en kan apart worden geboekt.